但负责人在30天内没有给我任务，现在我要申请退

对于U校圈负责人一直拒绝退还押金的情况，虽然报警不是直接解决此类纠纷的途径，但你可以依据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，先向劳动行政部门投诉。若劳动行政部门处理后，负责人仍不退还，你可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。报警更多适用于涉及刑事犯罪或治安案件，而此类押金纠纷属于劳动争议，应依照上述法律途径解决。
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从法律角度，确保自身权益不受损害的方法有：1.保存与U校圈的交易记录、押金支付凭证等关键证据；2.了解并依据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，通过劳动行政部门、劳动仲裁委员会、法院等合法途径维权；3.在整个过程中，保持冷静，避免采取过激行为，确保维权过程的合法性。
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要回押金，你可按以下步骤操作：1.若负责人拒绝退还，首先向劳动行政部门投诉，提交相关证据；2.经劳动行政部门处理后，若负责人仍不退还，向劳动仲裁委员会申请仲裁；3.仲裁结果仍不满意，可向法院起诉。每一步都需保留好相关证据，确保自身权益。